天气预报15天

北京重雾霾失约 明起冷空气南下蓝天再现

本站讯 早前预报APEC期间北京将有两次重雾霾出现，然而在多种防霾措施下北京重雾霾失约，据北市气象台今晨最新预报显示，今日至12日，城区以晴或多云天气为主，今天白天将有轻微到轻度霾。明天凌晨，南下冷空气带来的四至五级北风将使天空变蓝。

此前，京津冀及周边地区六省区市环境监测部门的会商结果显示，8日至11日期间，本市空气质量可能会出现中度甚至重度污染水平，但由于本市启动了最高级别减排措施，加之六省区市联动防控，预报的重污染并没有到来。

早在11月7日前，本市便启动机动车单双号限行、停驶七成公车、全市工地停工、141家企业停产限产等“红色预警加强版”应急减排措施，保障空气质量。11月7日，停限产企业的名单增加到370家，本市燃煤电厂40%的燃煤机组停止运行。

此外，北京周边兄弟省市也陆续实施最高级别的应急减排措施。自11月4日起，河北、天津、山东、山西、内蒙古等六省(区)市实施机动车单双号限行的城市达到17个，停限产污染企业累计达到11935家，停工工地总计20603个。

根据市气象台上午最新预报，今天至11月12日，北京城区大部分时间以晴或多云天气为主。

其中，今天白天到夜间污染物扩散条件逐渐转差，白天有轻微到轻度霾，夜间有轻雾。

明日受冷空气影响，8时前后有3、4级偏北风，雾、霾逐渐消散，能见度转好;中午前后有4、5级偏北风，同时气温有所下降。明天最高气温预计在13℃左右，后天气温进一步探底，最高气温11℃。

  五大步骤轻松应对雾霾天气

一：做好个人卫生

雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

二饮食清淡

健康的饮食和生活作息能够改善因雾霾引起的情绪低落现象。饮食清淡，多喝水、少油腻，多食新鲜果蔬、少食刺激性食物，豆制品、牛奶都是很好的健康食品。

三：低碳出行

有杭州市民检测发现，吸烟会导致室内PM2.5数值增高10倍，而在北京中心城区堵车时的PM2.5也会增加4-6倍。PM2.5是导致雾霾形成的重要因素，选择低碳出行，减少汽车尾气排放，是每个开车人对大气环保所出的一份力。

四：养生保健

没有武器何来抗争，没有好的身体有如何应对这雾霭控制的天气。是的，如果你现在还不赶紧抓紧养生保健的话，很可能下一个中招的就是你。选择一款好的保健品尤为重要，今幸人参皂苷Rh2，提取人参中稀有精华，刺激你的人体自然杀伤细胞，自如应对外界雾霾带来的种种“恶性干扰”。

五大适合：多种绿植

在自家阳台、露台、室内多种绿植。专家来看，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。除了外界雾霾外，家中因炒菜做饭带来的油烟也很大，选择一款绿植也非常适合。

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