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广东周末遇新冷空气 迎来降温降雨

发布时间:2020-06-01

 广东周末遇新冷空气 迎来降温降雨

本站讯 今天是本周最后一个工作日,美好的周末即将来临,可惜本周末有冷空气搅局。据广东省气象局消息,今天广东大部阴天间多云,局部有短时小雨;周末冷空气将带来降温,大部分市县有小雨局部中到大雨。

受冷空气补充影响,13日早晨,广东大部分市县最低气温较12日下降了1~3℃。13日白天,广东省粤北和粤东部部分市县阴天间多云,出现了1毫米以下的零星小雨,其余市县阴天到多云为主。

预计, 14日,广东省大部分市县阴天间多云,局部有短时小雨。15日,广东省西部市县阴天有小雨,其中清远韶关和雷州半岛有中雨局部大雨,其余市县阴天间多云,有分散小雨。16日,受冷空气影响,广东省大部分市县阴天有小雨,其中粤西市县和肇庆、清远、韶关等市县有中雨局部大雨,气温开始下降。

广州市14日白天,多云,气温介于16℃~23℃之间,中心城区气温17到24℃,相对湿度介于55%~85%之间,吹轻微至和缓的北到东北风;15日,多云到阴天,气温介于17℃~24℃之间,相对湿度介于60%~90%之间,吹轻微至和缓的东北风;16日,小雨,气温介于17℃~21℃之间,吹轻微至和缓的偏北风。

广东冷空气活动频繁,除了添加衣物保暖之外,御寒吃什么好?

首选肉:墨鱼

墨鱼味道鲜美,营养丰富,含丰富的蛋白质,还含有碳水化合物和维生素A、B及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。“墨鱼具有益血补肾、健胃理气的功效,秋吃墨鱼能养阴生津,对女性尤其滋补。 ”刘兆恩称。

首选菜:莲藕

秋令时节,天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。 “鲜藕对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。 ”刘兆恩说。

首选粥:百合粥

百合味甘微苦,性平。其营养成分丰富,有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效。

首选水果:梨

秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑等症状;将梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

首选坚果:花生

新鲜花生最好煮着吃。因为煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,可治疗血小板减少和防治出血性疾病。

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