天气预报15天

 贵阳本周天气多云唱主角 最低温7℃最高温27℃

本站讯 昨日，记者从贵阳市气象台获悉，根据最新气象资料分析，本周一到周五贵阳市维持多云到晴天气，周末转为阵雨或雷雨天气。未来一周最高气温在27℃左右，最低气温在7℃左右。

预计：周一(13日)到周五(17日)，多云到晴;周六(18日)，多云转阵雨或雷雨;周日(19日)，阴天有阵雨或雷雨。

周四到周五受热低压影响，偏南风较强，森林火险气象等级较高，请注意防范;周末将有阵雨或雷雨天气，请注意防范雷电天气对交通运输安全和生产生活的影响。

春季养生吃什么?

春天容易出现脾胃虚弱现象，养生以“养肝”为主，饮食调味可“多糖少酸”，多糖不是指大吃甜食，而是适量摄取糖分，让身体有足够热量维持活力，少酸则是有助养肝健脾。

多吃绿色蔬菜、蛋白质高鱼类、猪肝，也有益养生，可多吃蜂蜜、山药等甘润滋补脾胃食物。如果喜欢喝养生茶饮，适量黄耆、枸杞子和红枣冲热水，就是人人适合的温补饮品。

生活习惯方面，春天正值从冬眠苏醒之际，活力勃发，易晚睡，也特别容易感染风寒，应避免熬夜，维持运动习惯，补充足够水分。不过，周承俊建议，运动应等太阳升起后再出门，晒太阳可补充维他命，也可减少晚间运动吹风致病风险。