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导读：健康一词在日常生活中较为常见，健康又分为身体健康和心理健康，那么您知道想要拥有一个健康的身体，作息时间应该是什么样的吗？心理健康又会有什么样的节日来提醒大家呢？在今天（7月24日）万年历小编为您收集了一些健康的小贴士，希望能够在您日常的生活中帮到您。

健康节图片

心理健康节简介：

每年的5月25日是全国大学生心理健康日，"5·25"的谐音即为"我爱我"，提醒大学生"珍惜生命，关爱自己"。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。因为，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。

心理健康节历届活动：

2000年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：“我爱我，给心理一片晴空!”

2001年第二届活动的主题确定为改善人际沟通能力，口号是：“我爱我，创造一个良好的人际空间。” 2002年的第三届活动主题围绕“自我”方面展开，口号是：“我爱我，了解我自己。”

2003年的第四届活动针对“非典”，以危机干预为主题，口号是：“我爱我，危机、理性、成长。”

2004年的活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：“我爱我，走出心灵孤岛。”这一年的5.25是一个值得纪念的日子，团中央和教育部将这一天定为“全国大学生心理健康节。

2005年第六届525心理健康节围绕大学生生涯规划的问题，主题是：“我爱我，放飞理想、规划人生。”

2006年的主题是：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。”让我们尽情体验快乐的感觉。

2007年的主题是“人际交往与师生互助”，口号为：我爱我，用心交往，构建和谐。

2008年的主题是：“和谐心灵 绿色奥运。”

2009年第十届大学生心理健康节主题是：“直面压力，放飞理想。”

2010年的主题是：“和谐心灵，健康成才 。”

2011年的主题是：“共建幸福校园，共享快乐生活。”

2012年的主题是：“寻找我·拥抱我。”

2013年的主题是：“中国梦·校园情·快乐心。”

健康作息小贴士：

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

以上是小编为大家整理的内容“2016年心理健康节是什么时候”，希望可以帮到您。还想要了解更多节日资讯请点击》》节日大全

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